سایت استاد ناصری

جمعه 22 مرداد 1395

  • روزانه 5 وعده غذا میل كنید. (صبحانه، ناهار، شام و دو میان وعده صبح و عصر)
  • روزانه حد اقل 5 عدد میوه تازه مصرف كنید.
  • روزانه 3 وعده لبنیات میل كنید.
  • در هفته 2 وعده ماهی مصرف كنید.
  • در هفته بیش از 2 وعده گوشت قرمز مصرف نكنید.
  • روزانه 10-8 لیوان آب میل كنید.
  • شب قبل از خواب و صبح بلافاصله پس از بیداری یك لیوان آب بنوشید.
  • تقریب 30-20 دقیقه قبل از هر وعده غذایی یك لیوان آب یا مقداری سالاد میل كنید.
  • وسط غذا آب ننوشید.
  • قبل و بعد از غذا دستهای خود را تمیز بشوئید و خوب خشك كنید.
  • صبحانه را كامل و از تركیبات پروتئین و كربوهیدرات میل كنید مثل نان به همراه پنیر و گردو یا تخم مرغ آپز.
  • شام را سبك و قبل از ساعت 9 شب میل كنید.
  • شام را نیز ترجیحا از تركیبات پروتئین و كربوهیدرات میل كنید مثل نان به همراه كمی گوشت سفید یا حبوبات.
  • از مصرف غذا های چرب و پر كربو هیدرات و وعده های سنگین برای شام پرهیز كنید.
  • از مصرف قند و شكر و فر آورده های آن ها حتی المقدور خودداری كنید.
  • یك ساعت قبل و بعد از غذا چای یا قهوه میل نكنید.
  • از مصرف روزانه غذا های فیبر دار غافل نشوید مثل: نان سبوس دار، سبزیجات، حبوبات، غلات و...
  • سبزیجات را حتما تازه و تر جیحا خام مصرف كنید.
  • میوه ها را به صورت تازه و در فصل خود میل كنید.
  • سعی كنید هر روز یك میوه حاوی ویتامین ث مصرف كنید.
  • سعی كنید برنامه غذایی روزانه اتان متنوع و متعادل باشد.
  • سعی كنید در هفته حداقل 4 عدد تخم مرغ آب پز میل كنید.
  • به جای پروتئین های حیوانی بهتر است از پروتئین هایی مثل حبوبات، لبنیات كم چرب، تخم مرغ و... استفاده كنید.
  • برای استفاده بهتر از پروتئین ها از تركیب غلات و حبوبات استفاده كنید مثل: عدس پلو، لوبیا پلو‌، باقلا پلو و...
  • كلا از مصرف غذا های چرب مثل سس ها، كره، لبنیات پر چرب و... خودداری كنید.
  • هیچگاه هیچ یك از وعده های غذایی خود را حذف نكنید.
  • از پر خوری در هر وعده پرهیز كنید.
  • بهتر است به جای آب میوه از خود میوه استفاده كنید.
  • از خوردن غذا هایی مثل: چیپس، پفك، نوشابه، سوسیس، كالباس، پیتزا، غذا های سرخ شده در روغن، لبنیات پر چرب مثل خامه، سس مایونز، شیرینی ها، شكلات، ته دیگ حتی المقدور بپرهیزید.
  • سعی كنید به جای تنقلات از مغز دانه های گیاهی مثل بادام، گردو، پسته و... و میوه های خشك مثل كشمش، توت خشك، برگه ها و... استفاده كنید.
  • 0 حداقل 30-60 دقیقه بعد از غذا نخوابید.
  • بعد از غذا خوردن روی شكم دراز نكشید.
  • از فعالیت های شدید جسمی و فكری بعد از غذا خودداری كنید.
  • از خوردن غذا های خیلی سرد و خیلی گرم خودداری كنید.
  • غذا را خیلی آهسته میل كنید تا معده شما فرصت كند زمان سیر شدن شما را به مغزتان اعلام كند.
  • غذایتان را خوب بجوید.
  • در ساعات منظم و مشخص در شبانه روز غذا بخورید.
  • هنگام غذا خوردن توجه و تمركز تان را متوجه غذایتان كنید.
  • هنگام غذا خوردن از صحبت كردن و بحث و مشاجره خود داری كنید.
  • از عجله كردن و بلعیدن لقمه های بزرگ و نجویده خودداری كنید.
  • از تماشای تلویزیون هنگام غذا خوردن خودداری كنید.
  • غذا را در محیطی آرام و با اعصاب راحت میل كنید.
  • غذایتان را در نور مناسب و كافی میل كنید.
  • از خوردن غذاهای آماده و غذاهای بیرون حتی المقدر بپرهیزید.
  • سعی كنید در شبانه روز 8-7 ساعت بخوابید تا دچار اضافی وزن نشوید.


 

  • نظرات() 
  • جمعه 22 مرداد 1395

    فنون کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی

    هر سه دقیقه و 27 ثانیه یک‌نفر در بریتانیا دچار سکته مغزی می‌شود.در واقع از هر پنج زن یک نفر و از هر شش مرد یک نفر تا 75 سالگی دچار سکته مغزی می‌شود. سکته مغزی یکی از چهار وضعیتی است که مردم از وقوع آنها ترس و وحشت دارند. در مورد سکته مغزی آمارهای بسیار زیاد و مختلفی تا کنون ارائه شده است. اما یکی از مهم‌ترین آمارها که به نوعی مهجور مانده و شاید هیچ‌کس به آن توجه نمی‌کند این است که از 80 درصد سکته‌های مغزی می‌توان جلوگیری کرد. البته براساس پژوهش‌های منتشر شده در هفته‌نامه مشهور پزشکی «لنست» این رقم در واقع 90 درصد است .
    این مطالعه بسیار جدید که روی 26915 نفر از مردم 32 کشور انجام شده نشان می‌دهد حدود 90 درصد از سکته‌های مغزی با ده عامل مشخص مرتبط هستند. بدترین عوامل فشار خون بالا،کم تحرکی و ورزش نکردن، رژیم غذایی نا مناسب و سیگار کشیدن است. اما علاوه بر اینها استرس،مصرف بیش از حد الکل، مشکلات قلبی، چاقی، دیابت و کلسترول بالا از دیگر عوامل هستند.
    در این مطالعه که دانشگاه مک مستر انجام داد افرادی که دچار سکته مغزی ناشی از لخته شدن خون یا خونریزی مغزی شده بودند هم وجود داشتند. تشخیص سکته مغزی در این مطالعه با استفاده از معیارهای بالینی و اسکن مغز انجام می‌شد.محققان می‌گویند: البته هیچ‌یک از این عوامل خطر‌ساز سکته مغزی جدید نیستند‌. بی‌شک، سن و استعداد ژنتیک عواملی هستند که ما نمی‌توانیم در برابر آنها برای جلوگیری از سکته مغزی مقاومت کنیم، اما دیگر عوامل خطرساز سکته مغزی به وسیله خود فرد قابل اصلاح است. به بیان دیگر اگر شما ورزش کنید و خوب غذا بخورید، می‌توانید از وزن متناسب برخوردار باشید و کمتر احتمال ابتلا به دیابت دارید. البته این کار به یک تغییر رفتار نیاز دارد، اما در بحث سکته مغزی این تغییر شدید نیست و شما با تغییرات ملایم در سبک زندگی می‌توانید عوامل پرخطر را به میزان قابل ملاحظه‌ای کم‌ خطر کنید. توصیه محققان این است که کمتر از نمک، قند و غذاهای فرآوری شده استفاده کنید. به هرحال در حالت ایده‌آل، رفتارهای صحیح باید از دوران نوجوانی شروع شود.اما برای ایجاد رفتارهای متعادل هرگز خیلی دیر نیست.

     

  • نظرات() 
  • دوشنبه 11 مرداد 1395

     

    این مطلب را همیشه با خود نگه دارید!

     

    عرق آویشن: مسکن – ضد سرماخوردگی – مقوی معده – معالج بیماریهای قارچی پوست – ضد ورم بینی وگلو.

     عرق اسطو خودوس: تقویت کننده اعصاب – معالج برونشیت وزکام – پایین آورنده تب ونیروبخش – ضد تشنج وصرع درمان بیماریهای عصبی.

    عرق بید: درمان تب های شدید ودردهای تناسلی – زردی پوست (یرقان) – تصفیه خون.

    عرق بهارنارنج: تقویت کننده مغز واعصاب – نشاط آور- تقویت قلب.

    عرق بادرنجبویه: ضد خستگیهای روحی – استفراغ های دوران بارداری – برونشیت وتشنج – ضد قلنج – درمان دل پیچه.

    عرق بومادران: ضد ورم روده ومعده – ضد روماتیسم ونقرس – رفع اختلالات قاعدگی ودرد دوران قاعدگی

    عرق بیدمشک: تقویت کننده فلب – رفع ناراحتیهای اعصاب – ضد تپش قلب.

    عرق پونه: ضد سیاه سرفه وگریپ – خلط آور- بادشکن – قابض – بازکننده عروق – ضد عفونی کننده

    چهارعرق سرد: تب بر- خنک – تقویت کننده معده.

    چهارعرق گرم: تقویت کننده معده – مفید برای هضم غذا – رفع ناراحتی های روده .

    عرق چهل گیاه: تقویت کننده معده – کمک به هضم غذا – بادشکن – ضد سردی – ضد تهوع واستفراغ .

    عرق خارخاسک: مدر قوی – رفع سنگ کلیه ومثانه – کیسه صفرا- تصفیه خون.

    عرق خارشتر: ضد عفونت مجاری ادراری – سنگ شکن – مدرقوی – ضد سیاه سرفه.

    عرق رازیانه: معطر کننده – محرک – بادشکن – مدروقاعده آور- درمان بواسیر ونقرس – ازدیاد شیر مادران .

    عرق زنیان: ضد نفخ معده – ضد ترشی معده – ضد عفونت – ضد انگل – بادشکن – درمان عوارض بعد از ترک اعتیاد.

    عرق زیره: ضد چاقی – تصفیه کننده خون – ضد هیستری وتشنج – افزایش شیر مادران – بادشکن – هضم کننده غذا – کاهنده چربی خون.

    سرکه سیب: لاغر کننده – مکمل غذ

    عرق سنبل الطیب: خواب آور- مسکن – تقویت قلب – اشتها آور.

    عرق شاتره: ضد خارشهای پوستی – صفرا بر- تقویت کبد – نشاط آور- ضد نفخ – اشتها آور.

    عرق شنبلیله: ضد قند – تقویت قوای جنسی – نیرو بخش.

    عرق شیرین بیان: درمان قاطع زخم معده واثنی عشر- ضد سرفه – صفرا بر.

    عرق شوید: ضد چربی خون – جهت پایین آوردن کلسترول – ازدیاد شیر مادران – درمان لاغری

    عرق کاسنی: مفید برای کبد – ضد جوش – ضد خارش – تصفیه کننده خون – کاهنده چربی

    عرق کیالک: تصفیه کننده خون – جلوگیری ازعواقب سعت کلسترول – جلوگیری ازتنگ شدن رگها.

    عرق گزنه: اثر قاطع در رفع بیماریهای پوستی وجلدی – ضد چربی وقند خون – ضد خون ریزی – بازکننده عروق – مدر.

    عرق گلبهار: مفید برای لطافت پوست دست وصورت – مقوی معده

    عرق مریم گلی: ضد دیابت – ضد رماتیسم واسهال – ضد سینوزیت – ضد انگل – ضد نفخ .

    عرق مخلصه: ملین – مقوی – دفع سموم – ضد قولنج – پاد زهر قوی مفید برای ناراحتیهای کمرو مفاصل عضلانی – تقویت معده .

    عرق مورد: ضد خون ریزی – قابض روده – درمان اسهال وبواسیر- تقویت رشد مو- ضد آفت .

    عرق نعنا: ضد دل درد – دلپیچه – ضد نفخ – بادشکن – تقویت کننده معده کودکان

    عرق یونجه: چاق کننده – نیروبخش – معالج رعشه وناراحتی های عصبی – تصفیه خون – کاهش قند خون

    منبع: بولتن نیوز

     

  • نظرات() 
  • دوشنبه 11 مرداد 1395

    Historic moment, iconic photo

     

    By Ruth Ben-Ghiat

    Updated 1922 GMT (0322 HKT) July 28, 2016



     



     

    In a symbol of American optimism and activism, President Barack Obama embraces Hillary Clinton at the Democratic National Convention.

    Story highlights

    • Ruth Ben-Ghiat: Image of black man and a woman at pinnacle of U.S. politics is historic
    • She says image represents the promise, and conflict, even now, within America

    Ruth Ben-Ghiat is a professor of history and Italian studies at New York University. Her latest book is "Italian Fascism's Empire Cinema." The opinions expressed in this commentary are solely those of the author.

    (CNN)Over the last 10 days, the Democratic and Republican conventions have inundated us with rivers of words and pictures. Some of the images stand out more than others and have already found an afterlife in GIFs and video clips.

     

    Ruth Ben-Ghiat

    Republican presidential nominee Donald Trump entering the stage, silhouetted in fog, a strong or menacing figure, depending on your politics; first lady Michelle Obama, radiant in blue and lit with passion and reason; Sen. Bernie Sanders, noble as he urged his followers to support Hillary Clinton as the Democratic presidential nominee.

    Yet one image above all will stand in our memory for years to come: President Barack Obama, the first African-American to hold our nation's highest office, embracing Clinton, the first woman to win a presidential nomination from a major party. They glow with joy and exultation as they face out to the cheering crowds.

    Broadway performers sing "What the World Needs Now Is Love" on Wednesday.

    Photos: The Democratic National Convention

    Broadway performers sing "What the World Needs Now Is Love" on Wednesday.

    Hide Caption

    39 of 77

    Former U.S. Rep. Gabby Giffords waves to the audience before speaking on Wednesday.

    Photos: The Democratic National Convention

    Former U.S. Rep. Gabby Giffords waves to the audience before speaking on Wednesday.

    Hide Caption

    40 of 77

    People hold up prints that pay respect to those who were killed in the Charleston, South Carolina, church shooting of June 2015. Two survivors of the shooting were speaking to the crowd.

    Photos: The Democratic National Convention

    People hold up prints that pay respect to those who were killed in the Charleston, South Carolina, church shooting of June 2015. Two survivors of the shooting were speaking to the crowd.

    Hide Caption

    41 of 77

    A delegate wears stickers in support of Clinton.

    Photos: The Democratic National Convention

    A delegate wears stickers in support of Clinton.

    Hide Caption

    42 of 77

    Senate Minority Leader Harry Reid is escorted to the podium by his wife, Landra, on Wednesday.

    Photos: The Democratic National Convention

    Senate Minority Leader Harry Reid is escorted to the podium by his wife, Landra, on Wednesday.

    Hide Caption

    43 of 77

    Clinton appears live on a video screen Tuesday night. Just a few hours earlier, she officially became the party's presidential nominee. She is the first woman to lead a major party's presidential ticket. "I can't believe we just put the biggest crack in that glass ceiling yet," she told the crowd.

    Photos: The Democratic National Convention

    Clinton appears live on a video screen Tuesday night. Just a few hours earlier, she officially became the party's presidential nominee. She is the first woman to lead a major party's presidential ticket. "I can't believe we just put the biggest crack in that glass ceiling yet," she told the crowd.

    Hide Caption

    44 of 77

    Actress Meryl Streep addresses the crowd before Clinton's video message. Streep said Clinton will be the first female President of the United States, "but she won't be the last."

    Photos: The Democratic National Convention

    Actress Meryl Streep addresses the crowd before Clinton's video message. Streep said Clinton will be the first female President of the United States, "but she won't be the last."

    Hide Caption

    45 of 77

    Former U.S. President Bill Clinton waves to the crowd before giving a speech on Tuesday.

    Photos: The Democratic National Convention

    Former U.S. President Bill Clinton waves to the crowd before giving a speech on Tuesday.

    Hide Caption

    46 of 77

    The former President told the crowd about how he met his wife for the first time. He also called her "the best damn change-maker I've ever met in my entire life."

    Photos: The Democratic National Convention

    The former President told the crowd about how he met his wife for the first time. He also called her "the best damn change-maker I've ever met in my entire life."

    Hide Caption

    47 of 77

    Bill Clinton arrives on stage to give his speech. In his speech, he portrayed his wife as a woman who tirelessly ran a family and a career. "She always wants to move the ball forward," he said. "That is just who she is."

    Photos: The Democratic National Convention

    Bill Clinton arrives on stage to give his speech. In his speech, he portrayed his wife as a woman who tirelessly ran a family and a career. "She always wants to move the ball forward," he said. "That is just who she is."

    Hide Caption

    48 of 77

    Former U.S. secretary of state Madeleine Albright waves to the crowd after speaking on Tuesday.

    Photos: The Democratic National Convention

    Former U.S. secretary of state Madeleine Albright waves to the crowd after speaking on Tuesday.

    Hide Caption

    49 of 77

    Former Vermont Gov. Howard Dean re-enacts his infamous "Dean Scream" during his speech.

    Photos: The Democratic National Convention

    Former Vermont Gov. Howard Dean re-enacts his infamous "Dean Scream" during his speech.

    Hide Captionemarks.ay.nal Convention

  • نظرات() 
  • پنجشنبه 7 مرداد 1395

     

    سیاست‌های رسمی حزب دموکرات آمریکا در قبال ایران و «برجام» چه تفاوتی دارند؟

     

    احزاب اصلی آمریکا در روزهای گذشته سندی را به تصویب رسانده‌اند که سیاست‌های آنها در قبال ایران و برجام در چهار سال آینده مشخص می‌کند.

    به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری فارس، دو حزب دموکرات و جمهوری‌خواه در آمریکا، در جلسات گردهمایی برای معرفی نامزدهایشان برای رقابت در انتخابات ریاست‌ جمهوری سندهای رسمی سیاست‌گذاریشان را به تصویب رساندند

    هر دو سند در بخش سیاست خارجی به تشریح خط مشی احزاب اصلی آمریکا در برابر ایران به طور کلی و «برجام»، به طور اخص می‌پردازند

    - حزب جمهوری‌خواه

    سند «سیاست اعلام‌شده حزب جمهوری‌خواه 2016» که روز 29 تیرماه تصویب شد، توافق هسته‌ای بین ایران و گروه 1+5 موسوم به «برجام» را «توافقی شخصی بین رئیس‌جمهور آمریکا و شریکان مذاکره‌کننده‌اش» خوانده و اجرای آن را برای رئیس‌جمهور بعدی این کشور غیرالزام‌آور می‌داند

    در یکی از سرفصل‌های این سند با عنوان «چالش‌هایِ خاورمیانه در حال تغییر» آمده است: «خاورمیانه، اکنون نسبت به هر زمان دیگر از زمان جنگ جهانی دوم خطرناک‌تر است. روسای جمهور دو حزب، علی‌رغم اختلافاتشان، همواره منافع ملی آمریکا، اعتماد دولت‌های دوست و امنیت اسرائیل را در اولویت قرار داده‌اند

    در ادامه این سند درباره «برجام» آمده است: «ما، توافق دولت با ایران برای برداشتن تحریم‌های بین‌المللی و روانه کردن صدها میلیارد دلار پول به سمت ایران را توافقی شخصی بین رئیس‌جمهور و شریکان شخصی‌اش دانسته و آن را برای رئیس‌جمهور بعدی غیرالزام‌آور می‌دانیم.

    اعضای حزب جمهوری‌خواه تصریح کرده‌اند که «برجام» بدون به دست آوردن تأیید دو سوم سنا، الزامات مربوط به «معاهده را ندارد

    در این سند بعد از بیان اینکه رئیس‌جمهور بعدی آمریکا الزامی به اجرای «برجام» نخواهد داشت، آمده است: «باید همه گزینه‌ها را برای مقابله با وضعیتی که امنیت، منافع و بقاء دوستان ما را به صورت جدی تهدید کند، زنده نگاه داریم

    - حزب دموکرات

    حزب دموکرات آمریکا، سند راهبردی سیاست‌گذاری‌اش را روز 5 مرداد در اولین جلسه گردهمایی چهار روزه برای معرفی «هیلاری کلینتون» به عنوان نامزد این حزب در انتخابات ریاست‌جمهوری آمریکا به تصویب رساند

    گزارش‌ها حاکی از این است که تنظیم لحن و محتوای این سند با مشارکت 187 نفر از اعضای برجسته حزب دموکرات صورت گرفته است

    در بخش مربوط به ایران از این سند آمده است: «ما از توافق هسته‌ای با ایران حمایت می‌کنیم، چرا که (این توافق) همان‌طور که با قدرت اجرا و اعمال می‌شود، تمامی مسیرهای ایران به سمت بمب را بدون توسل به جنگ از بین می‌برد

    سند سیاست‌گذاری حزب دموکرات، به علاوه تصریح می‌کند با دیدگاه دونالد ترامپ، نامزد حزب جمهوری‌خواه مبنی بر ترک میز مذاکراتی که برنامه هسته‌ای ایران را برمی‌چیند، مخالف است

    در این سند آمده است: «ما با دیدگاه دونالد ترامپ مبنی بر خروج‌مان از توافقی که برنامه هسته‌ای ایران را به صورت صلح‌آمیز برمی‌چیند، مخالف هستیم

    سند راهبردی سیاست‌گذاری حزب دموکرات در ادامه تصریح می‌کند: «ما کار این دولت (اوباما) برای حصول اطمینان از اینکه ایران هرگز به سلاح اتمی دست پیدا نمی‌کند را ادامه می‌دهیم و در صورت انجام چنین اقدامی از سوی ایران، تردیدی برای توسل به اقدام نظامی نخواهیم کرد

    اعضای حزب دموکرات، تصریح کرده‌اند با نقش «مخرب ایران در منطقه» نیز مقابله خواهند کرد. این سند، همچنین به استفاده از تحریم‌ها در برابر ایران اذعان کرده است

    «دموکرات‌ها با نقش  مخرب ایران در منطقه مقابله خواهند کرد و تحریم‌های غیرهسته‌ای را با قوت اعمال و در صورت لزوم آنها را تشدید خواهند کرد

    اعضای حزب دموکرات، با ایران را «کشور پیشرو در حمایت از تروریسم» خوانده و تهران را به نقض حقوق بشر متهم کرده‌اند. این سند همچنین تصریح می‌کند ایران هولوکاست را انکار کرده و برای نابودی اسرائیل تلاش می‌کند. دموکرات‌ها علاوه بر این ادعاکرده‌اند «رد پای ایران در تمامی درگیری‌های خاورمیانه دیده می‌شود

    بخش دیگری از سند سیاست‌گذاری دموکرات‌ها تأکید می‌کند: «دموکرات‌ها از فعالیت‌های ثبات‌زدای ایران در منطقه از جمله پشتیبانی این کشور از گروه‌های تروریستی مانند حزب‌‌الله و حماس جلوگیری کرده، با برنامه موشکی ایران مقابله می‌کنند؛ (دموکرات‌ها) توانمندی‌های شریکان در خلیج (فارس) را تقویت و اطمینان حاصل خواهند کرد که اسرائیل همواره توانایی دفاع از خودش را خواهد داشت

    در بخش پایانی بخش ایران از این سند آمده است: «در نهایت دموکرات‌ها این را می‌دانند که مردم ایران به دنبال آینده‌ای روشن‌تر برای کشورشان و تعامل بیشتر با جامعه بین‌المللی هستند. ما از فرصت‌های مبادلات فرهنگی، آموزشی و سایر انواع تبادلات با مردم ایران، استقبال می‌کنیم

    انتهای پیام/ * 

     

  • نظرات() 
  • پنجشنبه 7 مرداد 1395

     

    سیاست » بین الملل

    لاوروف عامل شکل‌گیری داعش را معرفی کرد

    وزیر امور خارجه روسیه تاکید کرد آنچه امروز در منطقه غرب آسیا رخ می‌دهد نتیجه سیاست‌های غیر مسئولانه کشورهای غربی است.

    به گزارش نامه‌نیوز، سرگئی لاوروف وزیر امور خارجه روسیه تاکید کرد حمله سال 2003 آمریکا به عراق زمینه ساز شکل گیری تروریستی داعش شد.


    لاوروف در سخنرانی خود در همایشی با حضور جوانان روسی در منطقه ولادیمیر گفت: آنچه امروز در منطقه خاورمیانه (غرب آسیا) رخ می دهد، نتیجه سیاست های غیرمسئولانه کشورهای غربی است. وی افزود: داعش در نتیجه حمله آمریکا به عراق به وجود آمد و بسیاری از افسران ارتش سابق عراق به این گروه پیوستند.

    وی در ادامه گفت: از نگاه ایده آل باید مشکلات در سوریه، عراق و لیبی را حل و با تلاش های مشترک، با تروریسم مبارزه کنیم.

    لاوروف در ادامه خاطر نشان کرد تلاش ها برای مداخله خارجی، مداخله نظامی و مداخله با توسل به زور، باعث بروز شرایطی شد که امروز شاهد آن هستیم.

    حل همه این مشکلات از طریق گفتگو ، مذاکره و راه حل های میانه امکان پذیر بود. مشکلات کشورهایی نظیر عراق، لیبی، و سوریه باید بر اساس اراده ملت ها حل شود.

    وی همچنین درباره تحولات سوریه تاکید کرد در صورتی که بشار اسد از قدرت کنار برود، هیچ تضمینی وجود ندارد که سناریوی لیبی در سوریه تکرار نشود.

    وزیر امور خارجه روسیه درباره از سرگیری روابط با ترکیه هم ابراز امیدواری کرد آنکارا تدابیر لازم را برای جلوگیری از حمایت از تروریست ها در خاک ترکیه اتخاذ کند و مانع از عبور تروریست ها به سوریه شود.

    وی اعلام کرد روسیه برای همکاری با همه با هدف مبارزه با تروریسم آمادگی دارد.

    لاوروف همچنین در پاسخ به سوالی درباره گسترش موج فاشیسم در برخی کشورهای غربی خاطر نشان کرد: ما اکنون شاهد گسترش موج جدید فاشیسم درکشورهای اروپایی هستیم و می کنیم تدابیر لازم را برای جلوگیری از بازگشت فاشیسم اتخاذ کنی

  • نظرات() 
  • یکشنبه 3 مرداد 1395

     

    تاریخ انتشار: ۱۱:۳۲ - ۲۳ تیر ۱۳۹۵ - 13 July 2016

    صفحه نخست » بین الملل

    به قدرت رسیدن زنان ؛ اتفاق یا ورود به عصر مدیریت زنانه جهان؟!

    مازیار آقازاده

    عصر ایران  - شاید تاریخ 20 ژانویه سال 2017 یک روز خاص در تاریخ جنبش های زنان و حتی تاریخ بشر باشد و آن زمانی است که به احتمال زیاد با پیروزی هیلاری کلینتون نامزد انتخابات ریاست جمهوری آمریکا برای نخستین بار در تاریخ ، رهبری 3 کشور قدرتمند و بزرگ جهان ( از 6 کشور قدرتمند به لحاظ اقتصادی) در دست زنان خواهد بود.

    در صورت پیروزی هیلاری کلینتون در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا برای نخستین بار در تاریخ، رهبری 3 کشور بزرگ و قدرتمند به دست زنان خواهد بود؛ "آنگلا مرکل" صدر اعظم آلمان رهبری بزرگ ترین اقتصاد اروپا و یکی از 5 اقتصاد برتر جهان را خواهد داشت، "ترزا می" نخست وزیر جدید بریتانیا بر یکی از 5 کشوربزرگ دنیا – دارای حق وتو در شورای امنیت -  حکومت خواهد کرد و در سوی دیگر اقیانوس اطلس کلید کاخ سفید و رهبری قدرتمند ترین کشور جهان در دستان هیلاری کلینتون خواهد بود.

     



    این نخستین بار در طول تاریخ است که " رهبران زن " به این حد از موفقیت دست خواهند یافت که رهبری 3 کشور از 5 اقتصاد بزرگ جهان را در آن واحد به دست می گیرند.

    این اتفاق نادر درون خود دارای نکات جالب تر حاشیه ای نیز هست از جمله اینکه :

    1- تشابهات " ترزا می" و "آنگلا مرکل" جالب است . این دو رهبر اروپایی پدرانشان کشیش بوده و هر دو با وجودی که متاهل اند، اما فاقد فرزند هستند.

    2-  نکته جالب دیگر با نخست وزیری "ترزا می" حلقه مدیریت سیاسی زنان بر بریتانیا تکمیل تر شد:  "ملکه الیزابت دوم" بیش از 64 سال است که پادشاه این سرزمین است، خانم "نیکولا استرجن" وزیر اول اسکاتلند است، خانم " روث دیوید سون" – 38 ساله و خبرنگار سابق بی بی سی -  رهبر حزب استقلال اسکاتلند و خانم "آرلن فاستر" وزیر اول ایرلند شمالی و بالاخره منصب رهبری حزب کارگر بریتانیا نیز از سوی خانم " آنجلا ایگل" به چالش کشیده است.

     


    "اتفاق" یا "روند" ؟

    اما نکته مهم که تلاش می شود در این نوشتار به آن پاسخ داده شود این است که آیا اتفاقات اخیر سیاسی در آمریکا و بریتانیا تنها یک اتفاق و از سر تصادف هستند یا اینکه از روند ورود به یک عصر جدید از" مدیریت زنانه جهان"* خبر می دهند؟


    نگارنده بنا بر دلایلی که در ادامه خواهد آمد بر این گمان است : با وجودی که به رهبری رسیدن زنان بر کشورهای بزرگ جهان اتفاقی مهم و نادر بوده و نشان از روند کلی پیشرفت جایگاه زنان در مناصب سیاسی و اجرایی جهانی است، اما نخست وزیری ترزا می و احتمال ریاست جمهوری هیلاری کلینتون به هیچ وجه نشانه هایی به دست ناظران بین المللی نمی دهد که نتیجه بگیرند جهان وارد یک عصر جدید از " مدیریت زنانه" شده است و یا حتی خواهد شد.

    به بیان دیگر همه این اتفاقات همزمان را می توان از منظر تصادف و اتفاق نگریست. برای مثال خانم کلینتون در سال 2008 نیز سودای کسب منصب ریاست جمهوری را داشت و تا آخرین پیچ های رقابت درون حزبی دموکرات ها نیز دوشادوش اوباما حرکت کرد، اما در نهایت این باراک اوباما بود که توانست او را در ماراتن نفسگیر رقابت های درون حزبی ، از نفس بیندازد.

    برای دیگر رهبران زن نیز همین گزاره صادق است. برای مثال اگر دیوید کامرون از سمت نخست وزیری استعفا نمی داد و یا اگر بوریس جانسون – شهردار سابق لندن و یکی از رهبران اصلی جنبش برگزیت – برای کسب مقام نخست وزیری تمایل نشان می داد شاید قبای نخست وزیری به خانم "ترزا می " نمی رسید.

    بنابراین  کسانی که به دنبال استخراج یک نظریه و پارادایم از تحولات سیاسی هفته های اخیر در بریتانیا و آمریکا هستند ؛ باید به این نکته توجه داشته باشند که به رغم وجود برخی تشابهات و با وجود مهم بودن تحولات صورت گرفته از منظر جایگاه زنان در کسب مناصب عالی رهبری جهانی، اما به همین سادگی ها نمی توانند ادعای وارد شدن به یک عصر جدید " زنانه " در سیاست بین المللی را مطرح کنند و حتی برخی از آنها به دنبال "آزمودن " نظریه های فمنیستی در کارگاه عملی رهبری " کلینتون و ترزا می" بر آمریکا و بریتانیا باشند.

    برخی از منتقدان وطنی پارادایم های "لیبرال" و "فمنیستی" روابط بین الملل در روزهای اخیر و با مطرح شدن زمزمه به قدرت رسیدن رهبران زن در آمریکا و بریتانیا از هم اکنون سازهای خود را برای اثبات این فرضیه کوک کرده اند که با انتخاب  "ترزا می" به نخست وزیری بریتانیا و احتمال انتخاب "هیلاری کلینتون" به ریاست جمهوری آمریکا یک کارگاه عملی برای آزمون نظریات فمنیستی در روابط بین الملل پدید آمده است. از نظر اینها اگر در دوره رهبری این زنان میزان خشونت در روابط بین المللی به نحو محسوسی کاهش نیابد، بطلانی بر نظریه فمنیست ها خواهد بود ؛ فمنیست هایی که مدعی اند در صورتی که چهره سیاست جهانی زنانه شود، میزان خشونت کاهش می یابد.

     



    این منتقدان البته به دو نکته توجه ندارند :

    1-  نخست اینکه احتمال رهبری همزمان 3 زن بر سه کشور قدرتمند جهان ، به هیچ عنوان به معنای زنانه شدن چهره سیاست بین المللی نیست. هنوز در آمارهای جهانی ، زنان در مقایسه با مردان کمتر از 5 درصد از مناصب عالی سیاسی را در دست دارند . در بریتانیا با وجودی که عمده رهبران سیاسی احزاب مهم و نخست وزیر به دست زنان افتاده است اما نسبت زنان به مردان در مقام های اجرایی همچنان پایین تر است و تعداد زنان کابینه  کمتر از مردان بوده و نسبت تعداد زنان به مردان در پارلمان 1 به 2 است.


    2- هنوز و با وجودی که زنان توانسته اند به منصب رهبری بزرگ ترین کشورهای جهان دست یابند اما آمارها نشان می دهد سهم زنان از مدیریت بر اقتصاد جهانی بسیار پایین تر از مردان است.

    هنوز هیچ زنی نتوانسته است به ریاست یکی از 10 شرکت بزرگ اقتصادی جهان دست یابد و هنوز مردان با اکثریت بالای 90 درصد بر هیات مدیره های 500 شرکت بزرگ اقتصادی جهان تسلط دارند.
    "قدرت" در جهان قرن بیست و یکم "مفهومی منشوری " است و از متغیرهای زیادی تشکیل شده است که قدرت سیاسی یکی از آن مولفه هاست و در دنیای جدید جایگاه قدرت نرم و قدرت اقتصادی بسیار مهم تر از قدرت سخت و قدرت رهبری سیاسی است.

    از همین رو با وجودی که احتمال رهبری همزمان 3 زن بر 3 کشور بزرگ و مهم آمریکا، بریتانیا و آلمان اتفاقی بی سابقه و مهم به شمار می رود و به طور قطع تاثیراتی را نیز در عرصه روابط بین الملل خواهد داشت، اما به گمان نگارنده این تاثیرات به حدی نخواهد بود که از ورود به یک عصر جدید "مدیریت زنانه جهان" سخن برانیم.

     نکته پایانی اینکه به قدرت رسیدن همزمان زنان در چند کشور مهم اروپایی و آمریکا اگر از منظر دهه ها و سده ها جنش کسب حقوق مدنی و سیاسی برای زنان نگریسته شود در ادامه این روند می تواند باشد اما اگر مراد  از " روند " آغاز یک دوره جدید از مدیریت زنانه بر جهان باشد، نگارنده این معنا را از این اتفاقات مهم سیاسی در نمی یابد.

    * نفس دو گانه کردن " مدیریت مردانه" و" مدیریت زنانه" از نظر بسیاری از ناظران روابط بین المللی محل بحث و مناقشه است و بسیاری از ناظران دیدگاه های جنسیتی و تحلیل جنسیتی روابط بین المللی را بر نمی تابند و آن را علمی و مبتنی بر واقعیات نمی دانند.

     

  • نظرات() 
  • یکشنبه 3 مرداد 1395

     

    تاریخ انتشار: ۰۸:۴۵ - ۰۲ مرداد ۱۳۹۵ - 23 July 2016

    صفحه نخست » بین الملل

    کلینتون معاون خود را معرفی کرد

    بسیاری از ناظران انتخابات در آمریکا برگزیدن کین از سوی کلینتون را یک انتخاب هوشمندانه می دانند که می تواند میزان حمایت های حزبی و آرای انتخاباتی او را افزایش دهد.

    هیلاری کلینتون نامزد مفروض حزب دموکرات در انتخابات ریاست جمهوری 2016 آمریکا "تیموتی . مایکل . کین " سناتور دموکرات را به عنوان گزینه معاونت خود در انتخابات آتی ریاست جمهوری معرفی کرد.کلینتون معاون خود را معرفی کرد

    به گزارش عصر ایران " تیم کین " 58 ساله زاده شهر "سنت پل " در ایالت مینه سوتا و سناتور کنونی ایالت ویرجینیا در کنگره آمریکاست.

    او دانش آموخته حقوق از دانشگاه هاروارد است و سابقه فرمانداری ایالت ویرجینیا و شهرداری شهر ریچموند – مرکز ایالت ویرجینیا – را در کارنامه کاری خود دارد.

    او از ژانویه 2013 به عنوان سناتور دموکرات از ایالت ویرجینیا به کنگره آمریکا راه یافته است.

    او همچنین در فاصله سال های بین 2009 تا 2011 به عنوان رییس کمیته ملی حزب دموکرات فعالیت داشت. کین یک مسیحی " کاتولیست رومی " است.

    کین به زبان اسپانیایی تسلط کاملی دارد و پیشتر نیز یکی از گزینه های معاونت باراک اوباما رییس جمهوری آمریکا بوده است. او یک دموکرات میانه رو به شمار می رود.

    کین عضو کمیته روابط خارجی سنای آمریکاست. او در جریان آغاز حملات هوایی آمریکا به داعش به فرمان اوباما، طرفدار بررسی این موضوع در کنگره بود و معتقد بود بدون مجوز کنگره ، ارتش ایالات متحده نباید اقدام به مداخله نظامی علیه داعش کند.

    این سناتور دموکرات همچنین یکی از حامیان توافق هسته ای با ایران است. او در جریان سخنرانی اسفند ماه 1393 بنیامین نتانیاهو نخست وزیر اسراییل در کنگره، از جمله سناتورهایی بود که این سخنرانی را تحریم کرد.

    هیلاری کلینتون دیروز در صفحه توییتری خود خبر از انتخاب کین به سمت معاونت خود داده است. این نامزد انتخابات ریاست جمهوری آمریکا نوشت : من سناتور تیک کین را به عنوان معاون خود برگزیدم . به او بابت ورود به تیم انتخاباتی ام خوشامد می گویم."

    تیم کین پس از اعلام این خبر در صفحه توییترش ، معاونت کلینتون را مایه افتخار خود دانست.

    کلینتون در حالی تیم کین را به عنوان گزینه معاونت خود برگزیده است که دو روز دیگر (دوشنبه) گردهمایی ملی حزب دموکرات در شهر فیلادلفیا ایالت پنسیلوانیا برگزار خواهد شد. در این گردهمایی حزبی قرار است نامزدی کلینتون به رای اعضای حزب گذاشته شود و به طور رسمی به تایید حزب برسد.

    کلینتون دوشنبه هفته گذشته در مصاحبه ای با شبکه " پی بی اس" آمریکا در ستایش از کین گفته بود:" آنچه را که درباره سناتور کین دوست دارم این است که او تا حالا در هیچ انتخاباتی شکست نخورده است. او یک شهردار، فرماندار و سناتور در کلاس جهانی و یکی از محترم ترین سناتورهایی است که من می شناسم."

    بسیاری از ناظران انتخابات در آمریکا برگزیدن کین از سوی کلینتون را یک انتخاب هوشمندانه می دانند که می تواند میزان حمایت های حزبی و آرای انتخاباتی او  را افزایش دهد.

    همچنین انتخاب کین به لحاظ اینکه سناتور کنونی و فرماندار سابق یکی از ایالت های مردد در آمریکاست – ایالت مردد (
    swing state) به ایالتی گفته می شود که سرنوشت پیروزی جمهوریخواهان و دموکرات ها در آن مشخص نیست . این ایالت ها در دوره های مختلف به جمهوریخواهان و یا به دموکرات ها رای می دهند و آرای آنها را نمی توان از پیش در سبد رای احزاب جا داد . ویرجینیا یکی از این ایالت ها است -  می تواند در گسترده تر کردن سبد رای کلینتون و افزایش آرای او نقش مثبتی داشته باشد.

    انتخابات ریاست جمهوری آمریکا کمتر از 4 ماه دیگر و در نیمه آبان ماه سال جاری برگزار خواهد شد.

  • نظرات() 

  • آخرین پست ها


    نویسندگان



    آمار وبلاگ

    • کل بازدید :
    • بازدید امروز :
    • بازدید دیروز :
    • بازدید این ماه :
    • بازدید ماه قبل :
    • تعداد نویسندگان :
    • تعداد کل پست ها :
    • آخرین بازدید :
    • آخرین بروز رسانی :


    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات